손가락 관절염, 이젠 걱정 마세요! TOP 5 치료법과 예방법 총정리

손가락 관절염, 이젠 걱정 마세요! TOP 5 치료법과 예방법 총정리

손가락이 욱신거리고, 뻣뻣해서 일상생활이 불편하신가요? 아마 손가락 관절염을 의심해 보셔야 할 것 같아요. 손가락 관절염은 생각보다 많은 분들이 겪는 흔한 질환이지만, 적절한 관리와 치료 없이는 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있답니다. 오늘은 손가락 관절염의 종류부터 치료법, 예방법까지, 꼼꼼하게 알아보고, 건강한 손가락을 유지하는 비결을 함께 찾아보도록 하겠습니다!

1. 손가락 관절염, 어떤 종류가 있을까요?

손가락 관절염은 단순히 하나의 질환이 아니라, 여러 가지 원인으로 발생하는 다양한 질환들을 통칭하는 용어예요. 대표적인 손가락 관절염 종류들을 살펴보면 다음과 같아요.

1.1 류마티스 관절염 (Rheumatoid Arthritis)

류마티스 관절염은 자가면역질환으로, 우리 몸의 면역체계가 자신의 관절을 공격하여 염증을 일으키는 질환이에요. 손가락 관절뿐 아니라, 손목, 무릎, 발목 등 다양한 관절에 영향을 미치며, 대칭적으로 증상이 나타나는 특징이 있답니다. 아침에 일어났을 때 손가락이 특히 뻣뻣하고, 붓기가 심한 경우 류마티스 관절염을 의심해 볼 수 있어요. 심한 경우 관절 변형까지 이어질 수 있으므로, 조기에 진단 및 치료가 매우 중요해요.

1.2 골관절염 (Osteoarthritis)

골관절염, 흔히 퇴행성 관절염이라고 부르는 질환이죠. 나이가 들면서 관절 연골이 점차 마모되고 손상되어 발생하는 질환이에요. 손가락 마디에 혹이 생기는 헤베르덴 결절이나 부샤르 결절이 대표적인 증상이며, 관절 통증과 함께 움직임이 제한될 수 있어요. 이는 주로 노화 과정과 연관되어 있지만, 과도한 관절 사용이나 외상 등도 원인이 될 수 있답니다.

1.3 통풍성 관절염 (Gout)

통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아져 요산 결정이 관절에 쌓이면서 염증을 일으키는 질환이에요. 손가락 관절, 특히 엄지손가락 관절에 갑작스럽고 심한 통증과 붓기가 나타나는 것이 특징이며, 심한 통증은 밤에 더 심해지는 경향이 있답니다. 붉게 부어오르는 시각적인 증상도 보여요. 고기, 술 등 퓨린 함량이 높은 음식 섭취와 관련이 깊으므로, 식습관 관리가 중요해요.

1.4 외상 후 관절염 (Post-traumatic Arthritis)

외상이나 사고로 인해 손가락 관절에 손상이 발생한 후, 만성적인 염증과 통증이 지속되는 질환이에요. 예를 들어, 손가락 골절이나 탈구 후 관절이 제대로 회복되지 않아 발생할 수 있지요. 증상은 외상의 정도와 손상된 관절의 위치에 따라 다르게 나타날 수 있답니다.

1.5 퇴행성 관절염 (Degenerative Arthritis)

골관절염과 유사하지만, ‘퇴행’이라는 용어가 더 강조되는 만큼 나이가 들면서 자연스럽게 관절이 퇴화되는 과정에서 발생하는 관절염을 뜻해요. 골관절염과 마찬가지로 연골의 마모로 인해 통증과 움직임 제한이 발생하며, 손가락 마디에 혹이 생기는 경우가 많답니다.

2. 손가락 관절염, 어떤 증상이 나타날까요?

손가락 관절염의 증상은 질환의 종류와 심각성에 따라 다르게 나타나지만, 일반적인 증상들을 살펴볼게요.

• 통증: 관절에 염증이 생기면서 통증이 발생하고, 특히 손가락을 움직일 때 통증이 더욱 심해질 수 있어요.
• 붓기: 관절 주변이 붓고, 따뜻해지는 것을 느낄 수 있어요.
• 뻣뻣함: 특히 아침이나 오랜 시간 휴식 후에 손가락이 뻣뻣하고 움직이기 어려울 수 있어요. 움직임 개선을 위해 가벼운 스트레칭이 도움이 된답니다.
• 움직임 제한: 붓기와 통증 때문에 손가락을 자유롭게 움직이기 어려워지고, 일상생활에 불편을 겪게 될 수 있어요.
• 관절 변형: 심한 경우 관절이 변형되어 손가락 모양이 변할 수도 있어요.
• 마디 혹: 골관절염의 경우, 손가락 마디에 혹이 만져질 수 있답니다.

3. 손가락 관절염, 어떻게 치료할까요? TOP 5 치료법!

손가락 관절염 치료는 질환의 종류와 증상의 심각성에 따라 다르게 진행돼요. 다양한 치료법들이 있으며, 종합적인 접근이 필요하답니다.

3.1 약물 치료

• 진통제: 통증을 완화하기 위해 사용되는 약물이에요. 아세트아미노펜이나 NSAIDs 등이 처방될 수 있답니다.
• 항염증제: 염증을 줄이기 위한 약물로, NSAIDs(비스테로이드성 항염증제)나 코르티코스테로이드가 사용될 수 있어요. 코르티코스테로이드는 주사로 직접 관절에 투여되기도 하지요.
• 면역억제제: 류마티스 관절염과 같은 자가면역질환에 사용되는 약물이에요. 면역체계의 과활동을 억제하여 염증을 감소시키는 역할을 한답니다.
• 요산 배출 촉진제: 통풍성 관절염의 경우, 혈중 요산 수치를 낮추기 위해 요산 배출을 촉진하는 약물이 처방될 수 있어요.

3.2 물리 치료 및 운동 치료

물리치료는 손가락 관절의 움직임을 개선하고, 근력을 강화하여 통증을 완화하는 데 도움이 돼요. 전문 물리치료사의 지도 하에 적절한 운동 프로그램을 수행하는 것이 중요하답니다. 간단한 스트레칭부터 시작해 유연성을 기르고, 손가락 근력 강화 운동도 병행하면 좋을 것 같아요.

3.3 보조기 및 보조 장치 사용

손가락 관절에 무리가 가지 않도록 지지대나 보조기를 사용하는 것도 도움이 돼요. 이를 통해 손가락 관절의 안정성을 유지하고, 일상생활 활동을 더욱 편리하게 수행할 수 있도록 돕는답니다.

3.4 수술

약물 치료나 물리치료 등 보존적인 치료에도 불구하고 통증이 심하거나, 관절의 변형이 심각한 경우에는 수술을 고